魚肉ソーセージ タルタルソース乗せ ブロッコリー味噌汁

納豆 オニオンエッグサラダ キャベツ味噌汁 納豆高いの買ったらめちゃめちゃ美味しかった！

タルタルソースたっぷりブロッコリー 高野豆腐 ブロッコリー味噌汁 写ってないけどチキンカツもふっといの一切れ

回鍋肉 里芋 ブロッコリー味噌汁 おかず昨日の残り物

回鍋肉 里芋 オニオンわかめサラダ 玉子味噌汁 オニオンサラダ大好き！でも作るのめちゃめちゃ面倒。。 ドレッシングはノンオイル青じそ。 ダイエットだからの青じそではなく、オニオンサラダにはいつも青じそ！めっちゃ美味しい

チャプチェ風糸こんにゃく ふりかけ キャベツ豆腐味噌汁 チャプチェ風糸こんにゃくは作り置き でもこんにゃく、味の染みが悪くイマイチかも。。

ブリ照り×かさまし玉ねぎ キャベツ豆腐の赤だし 土曜はくら寿司15皿とデザート 日曜昼はラーメン 来週のお弁当ダイエットで増えた体重へらさな。。

昨日の昼 糸こんにゃくチャプチェ風 キャベツ味噌汁 丼弁当 昨夜からは週末にかけての暴食の始まり。。 週明けの体重が怖い

昨夜の弁当 ハムカツ 小松菜ナムル 高菜 ちんげん菜豆腐味噌汁

玉子サラダ たかな ちんげん菜味噌汁

ししゃも ベーコン野菜炒め 糸こんにゃくゴマ油炒め 白菜味噌汁

糸こんにゃくゴマ油炒め 甘玉子 ブロッコリー ふりかけ ブロッコリー味噌汁

甘玉子 ブロッコリー ふりかけ 白菜味噌汁 昼食べ過ぎたし質素弁当

ベーコン ブロッコリー 玉ねぎドレッシングたっぷりサラダ 白菜厚揚げ煮 味噌汁 ダイエット弁当だけどおかずが多い。。 たまにはドレッシングたっぷりサラダを楽しみたくて品数増えた

玉子ケチャップ和え ブロッコリー 高菜 糸こんにゃく味噌汁 シリコンスチーマーで作った玉子は美味しくなかった。。

スーパーの弁当のおかず コロッケ、ちくわの天ぷら、シュウマイ キャベツ味噌汁 息子2歳の残飯弁当です

白身魚のフライ 手作りタルタルソースたっぷり ほうれん草の胡麻和え ミートスパゲティ キャベツ味噌汁

ミートスパゲティ 白菜ツナ和え ふりかけ キャベツ味噌汁

ミートスパゲティ 白菜ツナ和え ふりかけ 茄子キャベツ味噌汁 炭水化物×炭水化物 さすが関西人 いつもはパスタをご飯と食べません、お弁当ダイエット中なのでこんな食べ方をしました

昨日の残りのキャベツナムル 昨日の残りの白菜ツナ和え 甘玉子 ふりかけ 茄子キャベツ味噌汁

豚の唐揚げ 白菜ツナ和え 見えないけど唐揚げ下にキャベツのナムル ふりかけ 味噌汁

昨夜の残りカレイムニエル 作り置きスキヤキ風糸こんにゃく キャベツのナムル しそふりかけ 大根の味噌汁

カレイのムニエル ウインナー野菜炒め 大根煮 明太子 味噌汁 面倒でもネギ入れると味噌汁が格段に美味しくなる

スキヤキ風糸こんにゃく だし巻き玉子 明太子 味噌汁 見ての通りスキヤキ風糸こんにゃくは味が薄すぎた。。 でも沢山作ったし、しばらく続きそう

久々に旦那弁当アップ めんどくて写真撮るの忘れてた 今日は牛肉玉ねぎ甘辛炒め、だし巻き玉子、ポテトサラダ 明太子たっぷり！

鯖の煮付け ポテトサラダ 惣菜 キクラゲサラダ 惣菜 山芋 味噌汁

スパイシーウインナー、チーズ、だし巻き玉子 大好きな明太子 サラダ菜かぼちゃ味噌汁 週末バーベキューでめっちゃ食べたしビール飲んだけど、体重そこまで増えず！嬉しい

人参えのき胡麻和え マヨプラス コンニャク煮 味噌汁 昨日の残り物シリーズ お弁当にしてから順調に体重減！ でも今日はドーナツやポテチをいつもより食べてしまった。。

カツオのたたき コンニャク煮 人参えのき胡麻和え ワカメ味噌汁 ダイエットのためオカズ少なく弁当のみ、と決めてるけど、今夜は立派なカツオのたたき買ったし、1皿追加。 美味しかったーーー

甘玉子 人参えのき胡麻和え(シリコンスチーマー) 高菜 サラダ菜レタス味噌汁